Svédmasszázs :

Mi az a svédmasszázs?

A svédmasszázs az egyik legismertebb és legelterjedtebb masszázsforma, amely a teljes test kezelésére alkalmas.
Lényege a klasszikus, simító, gyúró, dörzsölő és vibrációs mozdulatok összehangolt alkalmazása, amelyek célja az izmok fellazítása, a keringés fokozása, az idegrendszer megnyugtatása és a fizikai-lelki stressz oldása.

A kezelés kifejezetten ajánlott azoknak, akik:

• szeretnék enyhíteni a mindennapi feszültséget,

• ülőmunkát végeznek,

• gyakran érzik magukat kimerültnek, merevnek, feszültnek,

• vagy egyszerűen csak vágynak egy nyugtató, ellazító, regeneráló masszázsélményre.

A kezelés menete

A svédmasszázs során személyre szabott mozdulatokkal dolgozom a háton, vállakon, deréktájon, lábakon, karokon – masszázs előtt a vendég kiválaszthatja, mely testrészeket szeretné kezeltetni.

A kezelés erőssége megbeszélés alapján történik – lehet lágyabb, pihentető vagy erősebb, izomlazító hatású.

A masszázshoz bőrtápláló, természetes olajat használok.

Időtartam: 60 / 90 perc

A svédmasszázs hatásai:

• ellazítja a megfeszült izmokat
• javítja a vér- és nyirokkeringést
• csökkenti a stressz okozta testi tüneteket
• fokozza az oxigén- és tápanyagellátást a szövetekben
• javítja a közérzetet, segíti a minőségi alvást
• támogatja a testi-lelki regenerációt

GYIK – Svédmasszázs

Milyen gyakran érdemes jönni?
A svédmasszázs rendszeres alkalmazása (kéthetente vagy havonta) segít fenntartani a testi-lelki egyensúlyt. Erősebb fájdalom esetén vagy stresszes időszakban heti 1 alkalom javasolt. Két alkalom között minimum 3 napot célszerű kihagyni, hogy a test tudjon regenerálódni.

Fájdalmas a svédmasszázs?
A kezelés intenzitása egyénre szabott, mindig a vendéghez igazodik. A cél az ellazulás, nem a fájdalom.

Le kell vetkőzni teljesen?
Nem. A masszázs fehérneműben zajlik, a testet diszkréten letakarom. Mindig csak azt a részt fedem fel, amivel dolgozom. Célszerű olyan alsóneműben érkezni, ami nem szorítja el a keringést.

Mire figyeljek utána?
• Igyál sok folyadékot
• Pihenj, ha lehetséges
• Kerüld a megerőltető mozgást közvetlenül utána
• Hagyd, hogy a tested feldolgozza a kezelés hatásait